Então vamos lá...
Chia ou Linhaça?
As sementes é a sensacao do momento,pois alem de conter muitas vitaminas e minerais,possui substancias ricas em fibras que em contato com água formam uma especie de gel no estomago,retardando a digestão.Outra vantagem;diferente da linhaça nao é preciso triturar e armazenar os grãos de chia em local refrigerado para que sejam bem absorvidos pelo organismo
Dica Valiosa:
Consumir esse grao em forma de shake é uma otima opçao para emagrecer.Ao trocar uma refeiçao do dia pela bebida,voce consegue eliminar até 3 kg em uma semana.Sugestao?
Bata no Liquidificador 1 copo de leite desnatado, 1 banana, 1 colher de (sopa) de chia e beba em seguida...
Então é só aproveitar...
Outra escolha esperta é?
Cebola Roxa ou Branca?
Se alem de dar aos preparos um gostinho especial,você busca um tempero que ajude a combater o mau colesterol (LDL), vá de cebola roxa! O vegetal tem um pigmento chamado antocianina, que reduz a concentração de gordura no sangue e facilita a sua eliminação..
Dica Valiosa:
Cebola Roxa + Azeite de Oliva extravirgem
Consuma o vegetal cru para aproveitar todos os seus benefícios Sugestão:
Coloque rodelas na salada e tempere com um fio de azeite que eleva o bom colesterol e combate a formação de placas nas artérias.
Por hoje é so essas dicas espero que tenham gostado e até a proxima,...
Mil bjinhos...
As sementes é a sensacao do momento,pois alem de conter muitas vitaminas e minerais,possui substancias ricas em fibras que em contato com água formam uma especie de gel no estomago,retardando a digestão.Outra vantagem;diferente da linhaça nao é preciso triturar e armazenar os grãos de chia em local refrigerado para que sejam bem absorvidos pelo organismo
Dica Valiosa:
Consumir esse grao em forma de shake é uma otima opçao para emagrecer.Ao trocar uma refeiçao do dia pela bebida,voce consegue eliminar até 3 kg em uma semana.Sugestao?
Bata no Liquidificador 1 copo de leite desnatado, 1 banana, 1 colher de (sopa) de chia e beba em seguida...
Então é só aproveitar...
Outra escolha esperta é?
Cebola Roxa ou Branca?
Se alem de dar aos preparos um gostinho especial,você busca um tempero que ajude a combater o mau colesterol (LDL), vá de cebola roxa! O vegetal tem um pigmento chamado antocianina, que reduz a concentração de gordura no sangue e facilita a sua eliminação..
Dica Valiosa:
Cebola Roxa + Azeite de Oliva extravirgem
Consuma o vegetal cru para aproveitar todos os seus benefícios Sugestão:
Coloque rodelas na salada e tempere com um fio de azeite que eleva o bom colesterol e combate a formação de placas nas artérias.
Por hoje é so essas dicas espero que tenham gostado e até a proxima,...
Mil bjinhos...
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