Bom como sabemos a água não tem gosto, não tem cor e não tem cheiro mas é a bebida que mais traz benefícios ao corpo, sabia?
Por exemplo:
A Pele
A água ajuda na renovação celular, pois atua na diminuição da descamação da pele, ou seja, vai mante-la hidratada e saudável. As vantagens não param por aí: a hidratação também dificulta o aparecimento de espinhas e é uma ótima aliada contra a celulite. "Ela ajuda a eliminar as impurezas alem de facilitar o funcionamento do intestino e melhorar a circulação sanguínea, evitando o aparecimento da celulite" ,explica os especialistas.
Sem inchaço:
Você costuma se sentir inchada? Então , beber água deve ser uma atitude bastante frequente na sua vida e o motivo é simples: ingerir esse liquido é uma maneira de evitar que o organismo retenha o sódio ,principalmente responsável pela sensação de inchaço.
Fome e Água??
Sabe aquele dia que você esta com muita fome? Se liga na dica.. Para controlar o apetite : Antes de atacar a comida, tome um copo de água, pois ela da uma sensação de saciedade e fica mais fácil comer quantidade menores. E o resultado é simples: menos comida, menos calorias.Alem de saudável a ajuda a emagrecer.
Isso é demais..
Tchau, cansaço!
O que tem a ver a desidratação com a cansaço ? É que quando estamos cansados,o organismo precisa de água para ter mais energia . Ou seja, aposte na boa garrafinha de água para ficar mais disposta.
Teste Rápido
Quer saber se sua pele esta bem hidratada? Responda as questões:
1)Ela demora a voltar(ficar lisinha)quando é apertada?
2)Vira e mexe fica esbranquiçada?
3)A pele arranha com facilidade?
4)Fica áspera e sem brilho com frequência?
Dica:Se você respondeu sim na maioria delas, está na hora de beber mais água para se hidratar.
Espero que vocês tenham gostado dessas dicas e não se esqueça de se hidratar Beba bastante água... Bju
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